應(yīng)該如何預(yù)防干眼癥現(xiàn)象？哈爾濱普瑞眼科醫(yī)院專家表示，對于干眼癥目前臨床上大多采用人工淚液緩解癥狀。一旦停用，癥狀往往又會反復(fù)。這使得很多人感到非常的苦惱和難受，因此，平時我們就應(yīng)當(dāng)做好干眼癥在預(yù)防工作，才能降低對我們眼睛的影響。應(yīng)該如何預(yù)防干眼癥現(xiàn)象？

》》》》》更多干眼病的注意事項(xiàng)，點(diǎn)擊咨詢在線醫(yī)生《《《《《

　壞的生活習(xí)慣會對健康有著非常不利的影響，大家應(yīng)該保持良好的工作、生活習(xí)慣是預(yù)防干眼癥的有效手段。首先要避免長時間操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時，休息5至10分鐘。休息時可以看看遠(yuǎn)處或做做眼保健操。讀書寫字眼睛距離別靠的太近。

　對于天天坐辦公室的白領(lǐng)來說，要調(diào)整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離50至70厘米，位置略低于眼水平線10至20厘米，顯示器的亮度也不要太亮，調(diào)節(jié)到較大亮度的一半就可以了，以看得清楚內(nèi)容但比周圍物體稍暗為宜。

　另外，長時間使用電腦時，較好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的干燥程度。給眼睛帶來嚴(yán)重的危害。

　電腦對人體的輻射非常大，尤其要提醒那些長期從事電腦操作的人，要注意飲食調(diào)理，應(yīng)多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。這些食品對視力都有一定的好處，也能補(bǔ)充一定的營養(yǎng)。

　怎么才知道自己的眼睛已經(jīng)處于不健康狀態(tài)了呢？眼睛有干澀、血絲、怕光、流淚、甚至紅腫的現(xiàn)象，說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)元素的食物，是較方便較有效的方法。

溫馨提示：通過上面文章的講解，相信您對病情已經(jīng)有個自我初步的判斷，如果您對此類疾病及情況還有任何疑問，您可以立即咨詢我們的在線醫(yī)生或撥打免費(fèi)咨詢熱線0451-51752972。