專家教你如何預(yù)防春季干眼癥。春季干燥，容易發(fā)生干眼癥。干眼癥的自覺癥狀有眼部干燥感、異物感、燒灼感、畏光、刺痛、流淚、視物模糊、眼紅，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)角膜干燥性損害等。他說，角膜表面淚液膜由外至內(nèi)分為油脂層、水液層和粘液層，這三層中任何一層分泌異常，都將產(chǎn)生干眼癥。

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那么，如何預(yù)防干眼癥呢?下面由專家來為大家支招應(yīng)對：

1、連續(xù)看書或操作電腦時間不超40分鐘，每40分鐘后休息5分鐘～10分鐘，每天累計(jì)看書或操作電腦時間不超6小時。

2、用手指按摩眼球周圍，可以緩解干眼癥。

3、熨目法：微閉雙眼，雙手互相摩擦，待手搓熱后用手掌熨貼雙眼，反復(fù)幾次，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)和新陳代謝。

4、運(yùn)目法：雙眼同時向上、下、左、右注視和旋轉(zhuǎn)眼球，可以運(yùn)動眼外肌，減緩干眼癥。

5、茶水熏眼法：將茶葉放入熱水杯中，雙眼靠近杯口，距離以忍受溫度為宜，每天熏眼快速，快速10分鐘，有營養(yǎng)眼球、明目的作用，如加菊花、決明子，效果更佳。6.應(yīng)用人工淚液滴眼，較好選擇日棄型人工淚液，因?yàn)榻^大多少人工淚液都是非日棄型的，此藥液中含有的防腐劑，會加重干眼癥，必要時在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。

溫馨提示：通過上面文章的講解，相信您對病情已經(jīng)有個自我初步的判斷，如果您對此類疾病及情況還有任何疑問，您可以立即咨詢我們的在線醫(yī)生或撥打免費(fèi)咨詢熱線0451-51752972。