外出時，很多人都會把自己的身體和頭包得嚴嚴實實的，只露出一雙眼睛，有些人戲稱這是“全身上下，就唯獨眼睛不怕冷了”。其實，寒冷空氣襲擊時，眼睛同樣也是會受到傷害而誘發(fā)一些眼部疾患的哦，青光眼就是其中一種!

青光眼是指眼內(nèi)壓異常升高，超過了眼睛視神經(jīng)所能承受的高限度，以致造成視神經(jīng)損害及視野缺損，使得視力下降甚至失明的一組疾病群，是老年人常見的致盲眼病之一。

青光眼的發(fā)生，除了與白內(nèi)障、高度近視、糖尿病、高血壓等疾病引起眼壓升高有關(guān)，它還跟遺傳及具有“青光眼性格”有關(guān)，像脾氣急躁、憂慮、緊張、不安、多疑、抑郁、強迫癥、不樂觀、情緒波動較大等性格的人，他們相對來說會更易發(fā)生青光眼。 此外，寒冷的天氣因素也是誘發(fā)青光眼的重要原因，這是因為，氣溫降幅較大時，容易使人體的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，它通過干擾植物神經(jīng)而干擾血壓，進而造成眼壓波動而導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，或者是使原本的青光眼癥狀加重。

很多青光眼患者的首發(fā)癥狀為眼痛，這是因眼壓升高壓迫到眼球組織而引起的，而且，青光眼患者往往還可伴有眼眶、鼻根脹痛，嚴重患者還可出現(xiàn)劇烈偏頭痛，甚至有惡心、嘔吐等表現(xiàn)。除此之外，我們也還可通過日常的一些蛛絲馬跡來發(fā)現(xiàn)青光眼的悄然而至：如老花眼或近視眼突然加重、目光直視正前方時感到余光所及的視野范圍明顯縮小，晚上看燈光時出現(xiàn)虹視(即燈光周圍有五彩繽紛的暈圈)等，當出現(xiàn)這些異常時，應(yīng)提高警惕，及時到正規(guī)眼科醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)生進行診治。

一旦確診是青光眼時，可通過藥物或手術(shù)手段將其高眼壓控制在安全范圍而使青光眼暫時得到控制，但青光眼卻是不能得到有效治好的，它需要終生護理。而青光眼如果得不到及時的控制，較壞的結(jié)局是失明。

那么，寒冷天氣，該如何呵護“心靈之窗”，以減少或避免青光眼的發(fā)生呢?

1.當有冷空氣來襲時，要注意保暖，減少甚至避免不必要的外出，尤其是有青光眼病史的老年人，更是應(yīng)該注意避免從溫暖的室內(nèi)立即到寒風凜冽的室外，外出時可以在樓道或門口稍微站一會，以讓身體慢慢適應(yīng)外界寒冷的環(huán)境，外出時還可戴上眼鏡，以使眼睛少受寒冷空氣的刺激，

2.天氣寒冷時，注意避免長時間對著電腦工作和長時間近距離工作，長期佩戴隱形眼鏡的人，眼睛容易干澀，可以在工作一段時間后休息一會并眨眨眼睛，或用熱毛巾敷敷眼睛，以緩解眼睛干澀的癥狀，暖氣開放的室內(nèi)要注意做好保濕。

3.生活作息要規(guī)律，不熬夜，飲食上要注意少吃辛辣刺激的食物，不要大量喝濃茶或咖啡。

4.調(diào)節(jié)好情緒，注意保持愉悅的心情，避免情緒波動太大。

5.本身有高血壓、糖尿病等病史的人，在寒冷季節(jié)要注意控制血壓、血糖，以免因視網(wǎng)膜血管形態(tài)異常和或堵塞而誘發(fā)青光眼。

6.有青光眼病史的患者要注意做好復(fù)查及眼壓的監(jiān)測。