白領應該如何預防近視?現在很多白領級別的人基本都是近視患者，但是很多人卻不以為然，任近視隨意的肆虐著我們的眼睛，下面，哈爾濱普瑞眼科醫(yī)院專家教大家如何保護我們的眼睛。

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妙方1：熱手敷眼

摩擦雙手，直至發(fā)熱為止。然后閉上雙眼，用手掌輕蓋眼部，勿壓迫雙眼。深緩地呼吸，并想象黑暗。每天這樣做20分鐘，有助于減輕眼部疲勞。另外，還可用熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼的方法，促進眼部的血液循環(huán)，減輕眼睛的疲勞感。

妙方2：眼睛按摩

專家表示，緩解眼疲勞可以進行眼睛按摩。閉上雙眼，用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉，但不可持續(xù)太久或用力揉壓，按揉20秒鐘左右即可停止。

按壓額頭法：雙手的各三個手指從額頭中央向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3— 5次。按壓眉間法：拇指腹部貼在眉根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右、上、左、下的方向轉動，頭部不可晃動。

妙方3：視線轉移

專家指出，在工作一段時間之后或在電視插播廣告的間隙，將眼睛移開電腦10到15分鐘，可以讓眼睛得到自然舒緩，消除用眼疲勞。

治療近視選擇哪些方法

激光手術治療近視眼是通過改變眼角膜的屈光狀態(tài)來矯正近視的，它的特點是見效快、效果持久。激光手術在國內已有20多年的歷史了，經過手術方式和醫(yī)療技術的不斷發(fā)展和完善，手術安全性、*性及術后效果都達到了很高的水平，已經被越來越多的近視困擾者所接受。

溫馨提示：通過上面文章的講解，相信您對病情已經有個自我初步的判斷，如果您對此類疾病及情況還有任何疑問，您可以立即咨詢我們的在線醫(yī)生或撥打免費咨詢熱線0451-51752972。