如何預(yù)防近視眼，讓你的眼睛不再受累？近視眼疾病給許多患者都帶來了很多生活上的不便，甚至還有很多患者因為近視的原因而不能如愿的參加自己喜歡的工作或是選擇自己中意的學(xué)校，讓患者十分的困擾。而且許多近視眼患者想到治療近視眼的方法就是醫(yī)院接受手術(shù)或者是其他的治療方法，并沒有想到生活中注意保養(yǎng)眼睛的話，也是能夠起到治療近視的作用，雖然開始效果并不是很明顯，但是勝在它簡單易施行，長期堅持下來的話效果也是十分令人滿意的。下面哈爾濱普瑞眼科醫(yī)院專家將會介紹一些在日常生活中就能做到的幫助治療近視眼的方法。

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很多患者在工作或者是學(xué)習(xí)的時候經(jīng)常會感覺到眼睛疲勞酸澀，這時候患者可以閉目養(yǎng)神半分鐘左右，但是注意此時不要去揉眼睛。這樣對睫狀肌的松弛也是有一定幫助的。尤其是患有近視眼的學(xué)生，在學(xué)習(xí)的時候一定在有良好的照明環(huán)境下學(xué)習(xí)，還應(yīng)該在高度適宜的桌椅上作業(yè)。看書的時候眼睛與書本的距離要保持在30-35厘米。

當(dāng)然，不論是學(xué)生還是工作者都可以在休息的期間做眼保健操，每次大約5分鐘左右，能夠緩解患者的眼部疲勞，簡單易操作?；颊咴诠ぷ鲗W(xué)習(xí)時還應(yīng)該注意不要過度的用眼，近距離工作是快速性不要超過50分鐘，每次用眼滿一小時后都應(yīng)該休息10分鐘左右，眺望遠(yuǎn)處的景物，盡量放松眼睛。

專家還告訴我們合理的飲食習(xí)慣及食用一些保健性食品也可以幫助治療矯正眼睛近視，多攝入一些維生素，對眼睛也是有幫助的。因此，并不是只有近視眼手術(shù)才能治療近視眼疾病的，只要在生活中多注意保護(hù)眼睛，科學(xué)合理的用眼也是能幫助我們盡早擺脫近視眼給來的煩惱。

以上就是哈爾濱普瑞眼科醫(yī)院專家在生活上幫助治療矯正近視的一些簡單的介紹，希望患者看了以后能夠在生活上多注意一些小細(xì)節(jié)，能夠認(rèn)真的對待眼睛的保護(hù)工作。較后就是希望以上關(guān)于近視眼的一些預(yù)防以及保護(hù)眼睛的方法介紹能夠給患者帶來一些幫助，更多詳細(xì)的治療近視眼的信息可以在線向眼科專家咨詢或者是到院求助專家，他們會給你們更加詳細(xì)的信息，讓您滿意。

溫馨提示：通過上面文章的講解，相信您對病情已經(jīng)有個自我初步的判斷，如果您對此類疾病及情況還有任何疑問，您可以立即咨詢我們的在線醫(yī)生或撥打免費(fèi)咨詢熱線0451-51752972。