世界衛(wèi)生組織較新研究報告稱，目前中國近視患者人數(shù)多達(dá)6億，幾乎是總?cè)丝跀?shù)量的一半，預(yù)計到2020年我國近視患病人口將超過7億，其中青少年是“重災(zāi)區(qū)”。中國人近視患病率如此之高，是因為中國人的眼睛太忙了!

哈爾濱普瑞眼科專家王霽雪主任介紹，現(xiàn)代人的眼睛承受著比以前更強(qiáng)的壓力，卻沒有得到充分的愛護(hù)。我們處于一個屏幕時代，從出生到老年，從白天到黑夜，除了8個小時睡覺外，眼睛幾乎離不開屏幕。公交地鐵上看手機(jī)，工作時盯電腦，回家后看電視，甚至晚上睡覺前還會用手機(jī)玩游戲或刷微博。

儼然，從老人到小孩，從白天到黑夜，我們的眼睛被各種屏幕轟炸了!

另外，青少年課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，忽視了體育鍛煉和戶外活動，眼睛得不到及時的休息。不管是看屏幕，還是看書或?qū)懽鳂I(yè)，這種長期近距離用眼的習(xí)慣，很容易導(dǎo)致近視。

人們的視線被高樓大廈遮蔽，無法在學(xué)習(xí)和工作之余實現(xiàn)遠(yuǎn)眺，也導(dǎo)致城市的近視眼患者比農(nóng)村的人數(shù)要高。此外，還有先天性眼病、父母遺傳、不良的飲食習(xí)慣以及佩戴不合適的眼鏡等因素，綜合導(dǎo)致了近幾年我國近視眼人群的普遍增長。

眼睛太忙碌，除了會引發(fā)視力下降，眼睛干澀之外，還有可能導(dǎo)致斜視、弱視以及高度近視，甚至出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變、眼底出血、青光眼、白內(nèi)障等眼部損傷。

“保護(hù)眼睛，是該讓我們的眼睛休息一下了!”王霽雪主任建議，平時除了工作和學(xué)習(xí)以外，適當(dāng)將眼睛從屏幕中解救出來!看電子屏幕或看書1小時就要休息一會看看遠(yuǎn)處，減少不必要的近距離用眼。在舒適的照明條件下看書學(xué)習(xí)，較好選擇在白天的自然光環(huán)境中看書，避免光線過強(qiáng)或過弱，避免在移動環(huán)境下或者躺著、趴著用眼。

另外，多參加戶外運(yùn)動，有條件的也可以做眼保健操放松眼部肌肉，預(yù)防近視。