預(yù)防近視應(yīng)該先改變生活習(xí)慣近視是影響我們?nèi)粘Ｉ钯|(zhì)量的眼病，無論是青少年還是白領(lǐng)上班族都離不開電腦，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦正是造成近視的原因之一，今天我們就來說說近視防控之如何使用電腦。

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1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：不要一邊操作電腦一邊吃東西，否則易造成消化不良或胃炎。使用電腦之后要將手洗干凈以防傳染病。

2、注意保持良好的工作環(huán)境：放置電腦的房間要保持光線明亮，避免光線直接照射在屏幕上形成反光，定期清潔屏幕、鍵盤、鼠標(biāo)等，桌椅的高度要與使用者的身高相匹配。

3、注意養(yǎng)成正確的用眼姿勢(shì)：使用電腦時(shí)應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米。

4、注意勞逸結(jié)合科學(xué)用眼：操作電腦時(shí)要注意經(jīng)常眨眼，觀看40分鐘至1小時(shí)就要休息10-15分鐘，期間可以起來活動(dòng)活動(dòng)，到窗邊眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，做做眼保健操，用熱毛巾敷敷眼睛都有助于眼部的血液循環(huán)，防止視疲勞。

溫馨提示：通過上面文章的講解，相信您對(duì)病情已經(jīng)有個(gè)自我初步的判斷，如果您對(duì)此類疾病及情況還有任何疑問，您可以立即咨詢我們的在線醫(yī)生或撥打免費(fèi)咨詢熱線0451-51752972。