遠(yuǎn)離白內(nèi)障有什么小妙招？哈爾濱普瑞眼科醫(yī)院專家介紹說：白內(nèi)障是眼科常見的眼病，藥物治療沒有什么好的療效，只能采取手術(shù)治療，所以關(guān)鍵是要做好預(yù)防，這時(shí)候就有人問了遠(yuǎn)離白內(nèi)障的方法都有哪些呢？通過本文您可以了解一下：

》》》》》如何治療白內(nèi)障，請點(diǎn)擊咨詢在線專家《《《《《

遠(yuǎn)離白內(nèi)障的方法之避免機(jī)體缺水眼內(nèi)的晶狀體也是個(gè)活體結(jié)構(gòu)，在進(jìn)行著不斷的代謝，水分在 其代謝和保持透明過程中起著重要作用。老年人體內(nèi)缺水，是導(dǎo)致 晶體變濁的原因之一。因此，讓自己養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，白水、茶 水都喝;較好買一個(gè)果漿機(jī)，自己制造鮮果汁，既補(bǔ)充了水分，又 補(bǔ)充了維生素。特別注意防止腹瀉、嘔吐、大量出汗，那會造成脫 水，對晶體不利。

遠(yuǎn)離白內(nèi)障有什么小妙招?

1.補(bǔ)足維生素：

人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養(yǎng)不良，久而久之引起晶狀體變性，維生素C能減弱光線的氧地晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。果漿機(jī)可以幫你的忙，各種水果，經(jīng)它一絞，就成了維生素C豐富、味道鮮美的原汁飲料。

2.維生素：

維生素是參與包括視神經(jīng)在內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，并有保護(hù)眼瞼、結(jié)膜、球結(jié)膜和角膜的作用。缺乏或不足時(shí)，易使眼睛干澀、球結(jié)膜充血、眼瞼發(fā)炎(爛眼邊)、畏光、視力模糊、視力疲勞，甚至發(fā)生視神經(jīng)炎癥。含維生素B類豐富的食物有花生、豆類、小米、動物內(nèi)臟、肉類蛋類、魚類、米糠、豌豆等。

3.不忘微量元素：

體內(nèi)有些含量不足體重萬分之一的微量元素，如鋅、鎘、硒等也參與眼睛內(nèi)各種物質(zhì)的合成，調(diào)節(jié)其生理功能不可忽視。缺鋅影響維生素A的運(yùn)轉(zhuǎn)，還會引起視網(wǎng)膜視紫質(zhì)合成障礙，暗適應(yīng)減弱。

4.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：

眼球的角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜都需要蛋白質(zhì)和維生素A，缺乏時(shí)會引起角膜病變、白內(nèi)障、夜盲癥等眼睛，逐漸養(yǎng)成了吃瘦肉、魚類、蛋類的習(xí)慣，更要多吃乳類和大豆制品;因?yàn)檫@其中的蛋白質(zhì)豐富而質(zhì)優(yōu);還常吃點(diǎn)雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因?yàn)榫S生素A要溶解在脂肪內(nèi)才能吸收。

5.避免機(jī)體缺水：

眼內(nèi)的晶狀體也是個(gè)活體結(jié)構(gòu)，在進(jìn)行著不斷的代謝，水分在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。老年人體內(nèi)缺水，是導(dǎo)致晶體變濁的原因之一。因此，讓自己養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，白水、茶水都喝;較好買一個(gè)果漿機(jī)，自己制造鮮果汁，既補(bǔ)充了水分，又補(bǔ)充了維生素。特別注意防止腹瀉、嘔吐、大量出汗，那會造成脫水，對晶體不利。

6.避開強(qiáng)光紫外線：

常言道“惹不起，躲得起”。強(qiáng)光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重，照射時(shí)間愈長，患白內(nèi)障的可能性愈大。為避免暴露在強(qiáng)烈陽光下，需要一頂大檐帽子和一只深色墨鏡，外出時(shí)，特別是旅游、游泳時(shí)，用來遮蔽紫外線。

溫馨提示：通過上面文章的講解，相信您對病情已經(jīng)有個(gè)自我初步的判斷，如果您對此類疾病及情況還有任何疑問，您可以立即咨詢我們的在線醫(yī)生或撥打免費(fèi)咨詢熱線0451-51752972。