如何有效的預防白內(nèi)障發(fā)生？白內(nèi)障通常發(fā)生在40歲以上的中老年人，隨著年齡的增長，中老年人身體各方面開始老化、衰退，白內(nèi)障也成為了高發(fā)眼病。許多中老年人由于白內(nèi)障導致了晚年生活的不方便，甚至失明看不見東西，這對他們來說是極為痛苦的，如果做到以下的事情，就可以大大降低白內(nèi)障的發(fā)生率，簡單有效!那么，如何有效的預防白內(nèi)障發(fā)生？下面，就請哈爾濱普瑞眼科醫(yī)院專家為大家進一步解答。

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1、戴太陽眼鏡：可以有效遮擋紫外線，防止眼睛損傷，從而減少白內(nèi)障的發(fā)生。

2、多喝水：人體脫水時會代謝紊亂，產(chǎn)生異常的化學物質(zhì)，損害晶狀體。

3、多服維生素：人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營養(yǎng)不良可致白內(nèi)障。

4、少食鹽：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取與白內(nèi)障的發(fā)生呈正相關。

5、適當服用阿司匹林：劑量宜控制在1毫克/千克體重左右。該藥對胃黏膜刺激性較大，故應在飯后服用?；加邢詽?、出血性疾病者慎用。

6、少吸煙：長期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。

7、孕早期不生?。涸袐D在懷孕頭3個月內(nèi)保持身心健康，可減少先天性白內(nèi)障的發(fā)生。

8、控制血糖：糖尿病患者若血糖控制不好，易導致眼病，如白內(nèi)障、眼底出血、青光眼等。

9、防眼外傷：防止機械性、放射線對眼睛的損傷，以免發(fā)生外傷性白內(nèi)障。

10、穴位按摩：按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、翳風等穴位。保持心情舒暢、不過度用眼。

溫馨提示：通過上面文章的講解，相信您對病情已經(jīng)有個自我初步的判斷，如果您對此類疾病及情況還有任何疑問，您可以立即咨詢我們的在線醫(yī)生或撥打免費咨詢熱線0451-51752972。