預(yù)防白內(nèi)障要內(nèi)外兼顧。對于任何一種疾病我們都要以預(yù)防為主，治療為輔。那么，在日常生活中，中老年朋友應(yīng)當(dāng)如何避免白內(nèi)障的發(fā)生呢？下面，就請哈爾濱普瑞眼科醫(yī)院專家為大家進(jìn)一步解答，希望可以對大家有所幫助。

》》》》》如何治療白內(nèi)障，請點(diǎn)擊咨詢在線專家《《《《《

1.保持輕松的心情：

一個(gè)人若能夠做到大人肚里能撐船這樣寬廣的心胸，那么什么事情都不會影響到您的情緒，一個(gè)愉快的心情會很好的預(yù)防疾病，如果在確定心胸寬廣的同時(shí)還能培養(yǎng)很多的興趣，這樣會有很高漲的生活熱情，熱愛生命的人會遠(yuǎn)離疾病。

2.注意用眼衛(wèi)生：

人的眼睛是很脆弱的，當(dāng)你的眼睛發(fā)癢或不舒服時(shí)，盡量不要用手揉眼睛，尤其是在手不衛(wèi)生的時(shí)候。如果用眼過度，就要及時(shí)的緩解眼部疲勞的癥狀。可以工作一個(gè)小時(shí)或者兩個(gè)小時(shí)就做快速眼部保健操，滴一些眼藥水也是很有效的。

3.積極治療其他疾病：

白內(nèi)障可以使單獨(dú)發(fā)生的疾病，也有可能是并發(fā)性的。數(shù)據(jù)顯示，患有糖尿病及其它眼底病的中老年人患白內(nèi)障的可能性要大得多。如果你患有像糖尿病這樣的疾病，就一定要盡早的治療糖尿病，控制血糖是必須的，以免病情惡化引發(fā)白內(nèi)障。

4.堅(jiān)持飲食營養(yǎng)均衡：

營養(yǎng)均衡的飲食生活是預(yù)防白內(nèi)障的好方法，多吃一些含豐富蛋白質(zhì)，鈣元素，維生素A、B、C、D的食物，魚是保護(hù)眼睛的一個(gè)很好的食物。

知道了預(yù)防白內(nèi)障的方法是不夠的，必須要做到才會有效果。眼鏡是心靈的窗戶，為了我們心靈窗戶的健康，我們一定要在生活的細(xì)節(jié)中預(yù)防疾病的發(fā)生。但是如果你已經(jīng)得了白內(nèi)障，也不要太擔(dān)心，希望患者積極治療，祝您早日康復(fù)。

溫馨提示：通過上面文章的講解，相信您對病情已經(jīng)有個(gè)自我初步的判斷，如果您對此類疾病及情況還有任何疑問，您可以立即咨詢我們的在線醫(yī)生或撥打免費(fèi)咨詢熱線0451-51752972。