預(yù)防近視眼，你找對方法嗎？哈爾濱普瑞眼科醫(yī)院的專家提醒：所有疾病都是預(yù)防大于治療的，近視也一樣，下文中將為您介紹近視的預(yù)防方法：

1、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，寫字姿勢要端正，離書本距離一尺，不要趴著、躺著看書，不要在強(qiáng)光或昏暗的地方看書，看書時間不要持續(xù)過長，每看書40分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒。

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2、不宜長時間看電視、玩電腦，不能長時間玩電子游戲，現(xiàn)在很多中小學(xué)生玩的電子游戲，顯示屏、字、圖案均很小，光線也暗。青少年的自控能力較弱，易忘記了時間的存在，這是非常有害的。

3、做眼保健操對于消除視疲勞、保護(hù)視力是十分重要的，也是每人都能做到的日常防護(hù)方法。但是由于學(xué)生們年紀(jì)小，普遍認(rèn)識不到眼保健操的重要性。每當(dāng)看書時間長了或感到視力疲勞時均可做眼保健操。

4、多參加室外活動，多看樹木、花草等綠色的植物，在視野開闊處極目遠(yuǎn)眺。

5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時診治，近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。

溫馨提示：通過上面文章的講解，相信您對病情已經(jīng)有個自我初步的判斷，如果您對此類疾病及情況還有任何疑問，您可以立即咨詢我們的在線醫(yī)生或撥打免費(fèi)咨詢熱線0451-51752972。