入秋以后，“干眼癥”患者持續(xù)增多。我院眼底病?？浦魅嗡侮粍偛┦扛嬖V小哈，眼底病門診較近“干眼癥”患者，比夏季來就診的人數(shù)多了一倍還多……

大家平時(shí)常聽人抱怨：眼睛干得很、睜不開、像進(jìn)了沙子一樣有刺痛感……宋博士主任提醒，當(dāng)眼睛出現(xiàn)以上信號(hào)時(shí)，就要警惕自己是否患上干眼癥了。

A、我市六成眼病患者誤選眼藥水

“從近期接診情況看，越來越多的患者病情加重，6成患者是自行選用錯(cuò)誤的眼藥水所致。”宋昊剛博士說，大多數(shù)眼藥水是非處方藥，市面上只要是大包裝，超過0.4毫升的眼藥水一般都含有防腐劑。如果眼睛只是干澀、疲勞癥狀，建議患者使用不含防腐劑的人工淚液類眼藥水，否則病情會(huì)更重。

B、隱形眼鏡是干眼癥的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;

“在秋季，用隱形眼鏡的人更容易患干眼癥。氣候干燥，濕度較低，淚液容易蒸發(fā)，在這種天氣下，患干眼癥的就更多了。”宋博士告訴小哈。隱形眼鏡配戴者患干眼癥的原因有很多，主要是用眼時(shí)間過長，此外還和配戴的隱形眼鏡含水量不合適有關(guān)。

“一早醒來，感覺眼睛很干，有時(shí)候眼眵特別多，要揉開眼眵才能睜眼。”前來就診的欣欣對(duì)宋博士描述自己的癥狀。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，欣欣患有干眼癥。宋博士稱，這位患者就是常年佩戴隱形眼鏡導(dǎo)致眼球不能自由呼吸，到了秋季，眼鏡干澀的癥狀加重，就不得不來就醫(yī)了。建議她停止佩戴隱形眼鏡，而改戴框架眼鏡。

C、多眨眼多喝水可緩解癥狀

宋博士提醒患者，治療干眼癥可以用“三分治、七分養(yǎng)”的方法。平常要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，因?yàn)檎Ｑ劭梢允箿I水均勻地分布在角膜和結(jié)膜表面，保持潤濕而不干燥。感到眼睛干澀時(shí)，應(yīng)該有意識(shí)地頻頻眨眼睛。工作間歇時(shí)做眼保健操也可以起到舒緩眼疲勞、減輕眼干澀的作用。

在飲食方面，整天面對(duì)電腦的人群要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、胡蘿卜、西紅柿以及豆制品、魚、牛奶、核桃等;要多飲水，但是不要過多喝含糖的飲料;每天可適當(dāng)喝些綠茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

宋博士說，對(duì)于佩戴眼鏡的市民，回家后就應(yīng)該把眼鏡摘下來。但有些人圖省事，即便睡覺時(shí)也不摘下眼鏡，這是非常錯(cuò)誤的作法。只有愛護(hù)自己的眼睛，才能慢慢養(yǎng)好眼科疾病。